2017-10-16 11:33:55 来源: 上海市路跑协会、98跑

熬过了艰难的“夏训”,跑友们迎来凉爽秋天的同时,也开始迎来一波又一波赛事。因此许多跑友自然是热情高涨、状态饱满,尤其在训练中发现配速比夏天快了不少,而且维持速度的能力也大大增强,好 ...

2017-09-15 11:56:12 来源: 上海市路跑协会、98跑

跑者的状态不可能一直保持在同一水平线的,出现高低起伏是很正常的事情。当你在早晨起床按时跑步时,也许跑不到400米就会感觉今天的状态很糟糕。实际上,跑者的状态是受多方面影响的。总的来说 ...

2017-09-07 13:25:21 来源: 上海市路跑协会、98跑

跑步损伤已经成为了一种常见且相当棘手的问题,很多跑者也因为一直饱受这种伤病的困扰而无法痛快地跑步。今天,有必要和分享有关跑步七大损伤原因及预防方法,献给所有爱跑步的人!最易受伤的四 ...

2017-06-14 10:14:02 来源: 上海市路跑协会、慧跑

根据2016年中国核心跑者调查显示,80%的跑友受到不同程度伤痛的困扰,这的确是一个颇为尴尬的数字。爱运动,爱跑步当然是好事,可是如果跑步等于受伤的话,谁还受得了?当出现跑步伤痛,跑友一般 ...